Waarom Yoga?
- Yoga helpt om bewust te worden van het lichaam
- Yoga geeft energie en kracht, rust en helderheid
- Leert je om op de juiste manier te ademen en die adem te gebruiken
- Het verhoogd je aandacht en concentratie vermogen
- Je leert je eigen grenzen kennen en ze te stellen en bevorderd het zelfvertrouwen
- De fantasie en creativiteit wordt gestimuleerd
- Lichaamsoefeningen verbeteren de motoriek, lichaamshouding en algemene weerstand en stimuleert de bloedsomloop en spijsvertering
